9-15 MAART 2020
VEGETARISCHE
challenge
WEEK
Van 9 tot 15 maart 2020 vindt de Nationale Week Zonder Vlees plaats. Een prachtig, landelijk initiatief van Isabel Boerdam, oprichter van De Hippe Vegetariër. Yoga Atelier doet daar aan mee!
Samen met JOU gaan we een challenge aan om één week geen vlees en vis te eten.
Doe je mee?
Yoga Atelier heeft leuke beloningen bedacht.
Lees verder.
Uit alle deelnemers verloot Yoga Atelier 1 maandabonnement 1 x Vega goodybag.
7 dagen vegetarisch eten
Misschien ben je al vegetariër of eet je al weinig vlees. Ook dan kun je meedoen.
Je maakt een voornemen om zelf of met je familie het vlees te laten staan.
Je voornemen delen
Deel deze pagina op sociale media of een Facebook link van Yoga Atelier en schrijf: Ik eet deze week vegetarisch. Je mag ook je motivatie vermelden.
Volg en deel

Als je geen inspiratie hebt volg de tips en recepten van Yoga Atelier. Die worden vanaf maart al gepubliceerd. Deel je ervaring als je anderen wilt inspireren. Ben je trots op jezelf? Maak een foto van je maaltijd!
Ayur cafe
inspiratie ochtend
Maak kennis met de heerlijke Ayurvedische keuken en bestel maaltijden. Een heerlijke inspirerende ochtend en je hoeft thuis niet de keuken in! Vrijdag 13 maart 10-12 uur.

9-15 maart Programma
vrijdag 13 maart 10-12 uur - Ayur cafe georganiseerd door Ayurdaay (entree is gratis!)
vrijdag 13 maart 19-20:30 masterclass YIN Yoga (kosten 20 euro)
zondag 15 maart 19:30-20:30- gratis hatha yoga les voor Vegetarische challenge deelnemers (aanmelding vereist)
zondag 15 maart: verloting van 1 gratis maandabonnement en 1 x Vega goody bag.

De hele week staat in het teken van lekker vegetarisch eten. De week sluiten we af meet een ontspannende yoga les.
Ayur cafe & maaltijden bestellen
Laat je inspireren tijdens het Ayur Café momtent in Ayurdaay onder het genot van theetjes, chai, heerlijk veel lekkers.

Vrijdag 13 maart 10-12 uur aan de Staringstraat 180(Ayurdaay & Yoga Atelier)

Entree is gratis!

Snacks en drankjes zijn in het Ayur Café te bestellen (contant afrekenen)

Wil jij ook kennismaken met de heerlijke Ayurvedische keuken? Je kunt maaltijden bestellen en deze meenemen naar huis!
Dan heb je EN een heerlijke inspirerende ochtend EN je hoeft thuis niet de keuken in!

Maaltijd keus:

A) Een heerlijke omelet met verse groenten en gele rijst en een verassende dadelchutney met verse munt.

OF

B) Onvergetelijke Kikkererwten curry met tomaat en spinazie

Bestellen doe je zo:


Menu A: app Miriam op 06-50482801. Je ontvangt dan een betaalverzoekje en na betaling is je bestelling afgerond.

Menu B: app Sabine op 06-36405600. Je ontvangt dan een betaalverzoekje en na betaling is je bestelling afgerond.

Kosten 9,95 euro per persoon, bestellen kan tot maxiaal 11 maart!
Waarom?
Waarom vegetarisch?
Ik werd vegetariër toen ik 14 was. Ik was rebels en de Poolse keuken is een echte vleeskeuken. Het voelde als pionier zijn. Er waren bijna geen vleesvervangers op de markt behalve verschrikkelijke soja brokken. Het was nog helemaal niet hip. Na 10 jaar begon ik weer af en toe vis en kip te eten. Twee jaar gelden ben ik opnieuw halve -vegetariër geworden (ik at nog vis) en snel daarna weer volwaardig vegetariër. Deze keer ben ik niet rebels. Ik vind de vleesindustrie niet eerlijk. Achter een stuk vlees zit een hoop ellende en dierenleed. Het is ook niet milieuvriendelijk. Daarentegen is vegetarisch eten vaak gezond. Je eet namelijk veel groenten :) Het is zeker niet saai! Het vult. Het is gevarieerd. Het is veeeeeeel makkelijker dan toen ik 14 was (1994).
Je hoeft geen vegetariër te worden maar besef dat elke dag vlees eten een teken van (onze) welvaart is. Het kan ook een stuk minder. Het kan op een andere manier.
Waarom Yoga Atelier?
Graag wil ik door middel van deze actie het bewustzijn over vegetarische opties verhogen en enthousiasme verspreiden over hoe lekker het is. Ik doe het puur vanuit mijn hart en overtuiging. Yoga en vegetarisme gaan samen. Traditioneel gezien is ahimsa reden om geen vlees te eten. Ahimsa betekent letterlijk geweldloosheid en heeft betrekking op de manier waarop je met jezelf en met anderen omgaat. Maar of je wel of geen vlees eet, bepaalt niet in welke mate je een 'goede' yogi bent, vind ik. Wat je wel of niet eet, is een persoonlijke keuze. maar... Je bent wat je eet. Wees lief voor je zelf en voor andere wezens (en niet alleen voor schattige katjes en puppies :)
Veranderingen gaan in kleine stapjes. Als we allemaal meer biologisch en minder vlees gaan eten gaat de markt en industrie zich ook aanpassen. En hopelijk in plaats van een "beter leven" logo vind je ooit op de verpakking een logo "goed leven".
Yoga Atelier steunt maandelijks Wakker Dier: de stem van de vergeten dieren in de Nederlandse vleesindustrie.

Made on
Tilda