BACK to BASIC
Yoga Retreat
Polen, Beskid Niski: 30.05.2019–02.06.2019
Terug naar de Eenvoud
Wat heb je eigenlijk nodig om tevreden te zijn? Om gelukkig te zijn? Wat heb je nodig om rust te vinden in jezelf? Tijdens deze yoga retreat in een van de dunst bevolkte gebieden van Europa heb je de kans om te onthaasten en dichter bij de natuur te komen. Het motto van dit weekend is puurheid en eenvoud.
€375
...is de prijs van de Back to Basic yoga retreat. Dit is exclusief de vlucht naar Krakau. Tot 28 februari geldt er een vroegboekkorting. Je betaalt dan 345 euro.
4 dagen
Op donderdagochtend 30 mei (Hemelvaart) word je opgehaald in het centrum van Krakau. Zondagmiddag 2 juni ben je terug in Krakau om je reis verder voort te zetten of je vlucht naar huis te halen.
Accomodatie
Je verblijft in een gezellige, traditionele boerderij. Op de begane grond is er een slaapkamer, een kleine woonkamer met een open haard, een kitchenette, een badkamer en een toilet. Er zijn slaapkamers op de eerste verdieping. Het huis heeft ruimte voor totaal 8 personen.


Schoonheid van de natuur
Het gebied is een plek voor iedereen die van bergen houdt, de warmte van een hete kachel en de geur van hout dat in de open haard brandt. De perfecte plek om te ontspannen van het lawaai van de stad. Voor buitenlandse toeristen is dit ongerepte gebergte niet gemakkelijk om te bezoeken. Daarom is de authenticiteit van het gebied goed bewaard gebleven. Het is hier zo sfeervol!
Yoga & Meditatie
Zelfs als je niet een yogi bent kun je prima mee. De lessen zijn gevarieerd en op zich is yoga al een avontuur. Yoga is voor iedereen. Heb je weleens geprobeerd om te mediteren? Hoe gaaf zou het zijn om dit voor de eerste keer in het bos te doen? Tijdens het weekend maak je ook kennis met Yoga Nidra, ook SlaapYoga genoemd. Verwacht 'down to earth' yoga. Genieten, lachen, actief zijn worden evenwichtig afgewisseld met stilte beleven, jezelf trainen in rust nemen en loslaten . Back to basic (jezelf).
Nowica in Beskid Niski
Het klein dorpje Nowica ligt op de helling van Magura Małastowska in het bosrijke gebergte Beskid Niski (Lage Beskieden). Vanwege unieke natuurkenmerken is het park een onderdeel van het Oostkarpaten Internationale Biosfeerreservaat. Houten orthodoxe kerkjes zijn een kenmerkend sierelement van het landschap. Het is maar 2,5 uur rijden vanuit de bruisende en prachtige oude stad Krakau, in 2017 voor de vierde keer gekozen door Zoover als de beste stedentrip van Europa.
HET PROGRAMMA:


DAG 1 (donderdag 30 mei)

09:30 vertrek met de auto vanuit het centrum van Krakau
12:30 aankomst + kamerverdeling
13:00 lunch
15:00 kennismakingsrondje, uitleg programma weekend
16:00 Yin & Yang Yoga
18:30 vegetarisch diner
20:30 Yoga Nidra
open haard gesprekken :)

DAG 2 (vrijdag 31 mei)

08:30 Detox Yoga
09:45 ontbijt
11:00 -15:00 boswandeling in het Magurski Nationale Park met een meditatie en lunch onderweg in het bos
17:30 vegetarisch diner
20:30 Rustige Avond Yoga
avond thee :)

DAG 3 (zaterdag 01 juni)
08:30 Power Yoga
09:45 ontbijt
11:00 bezoek openluchtmuseum en/of kerkjes (indien gewenst vrije tijd)
13:30 lunch (ook als een meeneem pakket als je zelf op pad gaat)
14:00-17:30 vrije tijd
17:30 Flow Yoga
18:30 vegetarisch diner
20:00 Meditatie
21:00 buitenkampvuur
DAG 4 (zondag 2 juni)
08:30 Power Yoga
09:45 ontbijt
10:30-13:30 transfer naar Krakau (vliegveld en/of centrum)
Additionele activiteiten:
- paardrijden (Arabs en Huculy stal)
- fietsen
- wandelen
- fotograferen - vergeet je camera niet!
- vogels kijken
en nog veel meer...

Neem contact op voor prijzen en mogelijkheden.
Benieuwd naar de omgeving en de locatie?
Kijk naar het sfeerfilmpje.
De magie van Beskid Niski
Vaak omschreven als de laatste "wilde" en onontwikkelde bergen in Polen, wordt ook het Land van Zachtheid genoemd ... En er zit iets in deze naam. Tijdens het doorkruisen van de paden, wegen en wildernis van dit deel van de Karpaten kom je geen andere toeristen tegen. Je kan genieten van de alomtegenwoordige stilte en natuur om je heen, op zoek gaan naar sporen van verlaten dorpen en hun vroegere bewoners. Veel toeristen voelen zich aangetrokken tot dit "klimaat" in de Lage Beskiden. Naast rust en stilte treft je daar een grote verscheidenheid aan cultureel en natuurlijk erfgoed. De culturele rijkdom van de Lage Beskiden wordt grotendeels bepaald door de Rusinska-bevolking, die hier al eeuwenlang woont. Hoewel ze tijdens de "Vistula" -actie werden gedeporteerd, keerden sommigen later terug naar dit gebied. Maar het zijn niet de bergen en de toppen die Beskid Niski laten opvallen. Laat je betoveren door de uiterst pittoreske valleien, ooit levendige Lemko-dorpen, vandaag verlaten. Een land van zachtheid, uitgestrekte bloemrijke weiden, de geur van oud hout en een verbazingwekkende cultuur die langzaam in de vergetelheid raakt ...

De Beskid Niski is de perfecte plek voor ongehaaste wandelingen, proeft elk moment en kijkt naar de wilde natuur, die snel zijn plaats innam na eerdere bewoners.
Prijzen
Bekijk welke kosten zijn inbegrepen in de prijs en welke extra kosten niet zijn meegenomen.
De prijs is 375 inclusief:
  • transport Krakau-Nowica , Nowica-Krakau
  • 3 x overnachting in Nowica
  • 3 x vegetarisch ontbijt
  • 3 x vegetarische maaltijd
  • 4 x vegetarische lunch
  • onbeperkt water, thee en sap
  • 9 x yoga en/of meditatie sessies
  • Nederlands sprekende begeleiding ter pleke
  • bezoek Openluchtmuseum
  • boswandeling in Magurski Nationaal Park
  • gebruik van de yogazaal
  • Inside info over Krakau :)
  • bijtanken bij de open haard en het kampvuur
Exclusief:
  • vluchtticket naar Krakau
  • reisverzekering (wel verplicht)
  • additionele activiteiten buiten het arrangement
  • alcoholische dranken
  • maaltijden buiten het arrangement
  • yogamatje (te bestellen)
  • overnachtingen in Krakau
Arletta Elst-Wawrzyniak
docent en eigenares Yoga Atelier
Ik kom uit Krakau. Het zal altijd als thuis voelen. Echter, vlak bij Krakau ligt een onbekend berggebied die mij heel dierbaar is. Hier kwam ik vaak als student en nog steeds blijf ik hier altijd terugkomen. Het was altijd mijn droom geweest om een yoga retreat te organiseren in mijn favoriete plek in Polen. Het is zo ver! Het voelt als een delen van een geheim. Beskid Niski is een toevluchtsoord voor alle mensen die van ruimte, puurheid en unieke locaties houden. Ik zelf houd van simpele maar authentieke plekken. Geen poespas, geen luxe maar ECHT. Beskid Niski is voor mij een magisch gebied, misschien trekt het mij daarom zo aan.

Wil je ook het meest wilde deel van Polen ontdekken met een verNederlandse Poolse yogadocent?

Kom mee op avontuur!
Alles op een rijtje:
Vluchten
Vanuit Amsterdam vlieg je met KLM naar Krakau (meerdere vluchten per dag). In Dortmund kun je aan boord bij Ryanair. In Eindhoven heb je vluchten van Ryanair en Transavia. De vluchten variëren erg in prijs. Je kan ook met de auto gaan (1200 km) of comfortabel met de trein als je de lange reistijd niet erg vindt.

Yoga
Je hebt alleen een yoga mat nodig. Heb je die niet dan kun je deze voor slechts 10 euro ter plekke kopen. De lessen zijn gevarieerd en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het motto van het weekend is: eenvoud... en rust. We gaan op zoek naar een basis... in ons lichaam en ademhaling om tot rust te komen.
Wat mee te nemen
Neem wandelschoenen en een goede regenjas mee! Hoewel juni meestal een prachtige maand is houd rekening met verschillende weeromstandigheden. Een deken of een warm vest is erg handig bij het kampvuur. Denk aan comfortabele kleding. We gaan zoveel mogelijk in het buitenlucht oefenen. Neem zo min mogelijk mee. Wat heb je echt nodig om warm en droog te zijn?
Accomodatie
In Nowica wacht een uniek, traditioneel huisje op jou. Het is schoon en eenvoudig. Verwacht geen design a la "Ibiza retreat style". Wat je wel treft is knus, aangenaam en warm. Er zijn slechts 3 eenpersoons kamers beschikbaar. Vind je het moeilijk om met iemand een kamer te delen neem dan een vriend(in) mee. De sanitaire voorzieningen worden gedeeld. Net als de open haard, kitchenette en een salon. Ook hier geldt er een motto: op zoek naar eenvoud.
Te combineren met Krakau
Het weekend is ideaal om te combineren met een paar dagen Krakau. Wist je dat deze stad in 2016 benoemd is tot beste stedentripbestemming van Europa? Krakau is een magische plek waar historie, pracht en praal, architectuur, trendy winkels en gezelligheid samenvloeien tot een geweldige stedentrip. Men zegt dat Krakau de hoogste kroegdichtheid heeft: de meeste kroegen per vierkante kilometer. Tel dat op bij de vele musea, interessante gebouwen en leuke restaurants en je hebt een perfecte vakantie. Krakau is daarnaast ook een betaalbare bestemming. Bezoek naastgelegen Wieliczka en Auschwitz.
Betalen
Tot 28 februari geldt er een vroegboekkorting: 345 euro. Daarna betaal je 375 euro voor het hele weekend. Een geboekte retreat wordt niet gerestitueerd, zorg voor een annuleringsverzekering. Er zijn maar 8 plekken voor dit weekend vrij. Vol is vol dus boek snel :)
wanneer het plan het ontbreken van een plan is ...
><
Wat kun jE verwachten van BACK TO BASIC?
Je verblijft in een klein gezelschap. Maar voel je vrij om op gepaste wijze je eigen gang te gaan. We kunnen natuurlijk geen garanties geven voor succes maar het streven van het weekend is het contact maken met jezelf. Wat vertel je lichaam als je naar luistert? Wat gebeurt als je geen afleiding hebt in je werk, familie, dagelijkse routine, de online wereld etc. Wat heb je eigenlijk nodig? Wat is je basis? Je mag het ook het thema helemaal loslaten en gewoon uitrusten. We gaan niet discussiëren, we gaan geen vage sessies houden. Alleen yoga doen en wandelen.
Klein groepje
min 5 en max 8 personnen
Inside info van een echte Krakause
Diverse activiteiten buiten yoga om
Yoga voor
alle niveaus
RESERVEER BACK TO BASIC!
Je e-mail
Je naam
Deel
Deel deze yoga retreat met anderen!
CONTACT :
Arletta
eigenaar Yoga Atelier
Phone: +31638656306
E-mail: info@yogaatelier.nu
Made on
Tilda