Ervaar de yogaflow van aandachtig bewegen en ademhalen. Begin 2020 met Ashtanga Yoga!

Zondag 12 januari / Yoga Atelier/ 15:30-17:00
Masterclass
The Ashtanga Primary Series
Ashtanga Yoga is een zeer dynamische yogavorm waarbij gewerkt wordt met een aantal vaste series houdingen. Deze vaste volgordes van houdingen zijn zodanig samengesteld dat iedere houding een voorbereiding is op de volgende.
Ashtanga Yoga kent 6 vaste reeksen. De eerste reeks is de "Primary Series" ook wel "Yoga Chikitsa" genoemd. Yoga Chikitsa betekent "Yoga Therapie", omdat het een reinigende en versterkende invloed heeft op fysiek en mentaal vlak.

Tijdens de masterclass van 1,5 uur leer je (in een kleine groep) de eerste reeks kennen onder begeleiding van Karina Rodak. De les is in het Engels.

Tijd: 12 januari 2020, 15:30-17:00
Kosten: 20 euro
Aanmelden: info@yogaatelier.nu

Het aantal plekken is beperkt, meld je snel aan.



Made on
Tilda